Anne

FRANCIN

Professeure de Yoga
Prana Vinyasa - Yin - Pre & post natal
 

À PROPOS

Après avoir longtemps pratiqué la danse classique, je me tourne tout naturellement vers le yoga en 2009. Travaillant alors dans la communication événementielle, je trouve un équilibre de vie grâce à la pratique du yoga, et l'envie d’enseigner grandit doucement. C’est auprès de Gérard Arnaud que je décide de franchir le pas en me formant au Vinyasa et Hatha Yoga en 2015 (certification Yoga Alliance RYT 200). 

En 2016, je rencontre Shiva Rea et c'est un véritable coup de coeur ! Le Prana Vinyasa Yoga® transmis par Shiva est un yoga fluide et puissant, intelligent et authentique, qui nous connecte avec les éléments et harmonise notre pratique avec l'univers. À la fois ancré dans la tradition du yoga (vinyasa, tantrisme, ayurveda...), et offrant une exploration créative du mouvement et du souffle. Je suis professeure certifiée en Prana Vinyasa, et continue mon chemin auprès de Shiva.

Je me suis également formée en Yin yoga auprès de Cécile Roubaud & Valentina Duna, ainsi qu'en yoga pré & post natal selon la méthode De Gasquet.

L’enrichissement continu de mon enseignement et de ma pratique me permet de transmettre l’énergie et la paix intérieure que m'apporte le yoga.

 

COURS EN STUDIO

LUNDI - 10h30 - YOGA VILLAGE / 12h45 - CAELO 2ème / 18h30 - SHALA MARAIS (résa par email)

MARDI - 12h30 - JIVAMUKTI YOGA (Pré&postnatal)18h30 vinyasa & 19h45 yin - PARIS YOGA SHALA

MERCREDI - 18h30 - CAELO 18ème

JEUDI - 9h00 - ZOOM CLASS (résa par email) / 12h30 - JIVAMUKTI YOGA 

SAMEDI - 11h15 - KIND STUDIO / 18h00 - YOGA VILLAGE

--->> checkez mon planning hebdo sur Instagram pour rester informé.e des cours ponctuels et des remplacements !

 

COURS EN ENTREPRISE

ils me font confiance...

 

 

 

 

 

 

Quel yoga pratiquer avec moi ?

  • Créé par Shiva Rea, le Prana Vinyasa Yoga® est une pratique innovante et créative basée sur les racines du yoga et inspirée par les enseignements de Krisnamacharya, l'Ayurveda, le Tantra et le Bhakti Yoga.

    Guidée par l’alchimie de la musique, chaque pratique solaire ou lunaire vous emmène dans un voyage à la rencontre des éléments : puissance d’ancrage de la terre, force fluide de l'eau, pouvoir transformateur du feu, prana vital de l'air et vision sacrée de l'espace.

    Prana Vinyasa Yoga

  • Formée à la méthode De Gasquet, je propose des cours particuliers de yoga pré et postnatal, afin d'offrir aux futures mamans des outils permettant de :

    > soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et des suites de couches

    > explorer des postures et des respirations adaptées pour améliorer son bien-être et celui de son bébé

    > savoir se détendre

    > récupérer forme et énergie après l’accouchement

    Yoga pré & postnatal

  • Influencé par la philosophie taoïste et la médecine traditionnelle chinoise, le Yin yoga est un yoga très lent et doux, permettant de relâcher la pression pour se détendre en profondeur. En Yin Yoga, l’objectif physique est d’atteindre les tissus profonds du corps tels que les articulations, les fascias, les tendons, les ligaments. Côté énergétique, rester dans une posture longtemps participe au déblocage des zones tendues par une blessure physique, affective ou émotionnelle et permet une libre circulation de l’énergie dans le corps. 

    Yin Yoga

 
WORKSHOPS & RETRAITES À VENIR

Full Moon Circle - Shakti Prana Flow

October 01, 2020

Chez JIVAMUKTI PARIS - 92, quai de Jemmapes, Paris 10

18h30 - 20h30

Pour célébrer la première peine lune de l’automne, je vous propose une session spéciale de Shakti Prana Vinyasa. Rassemblées et reliées dans un cercle, nous partagerons méditation, vinyasa, mantras, mudras et écriture. Laissez-vous guider dans un voyage lunaire au cœur du féminin sacré, et expérimentez le yoga et la sororité comme des clés de puissance, d’épanouissement et de connexion à notre nature profonde.

 

Dédié à toutes les femmes qui souhaitent :

- se connecter à leur corps, à leur intériorité, et au cycle lunaire

- explorer la puissance de la pratique du yoga au sein d’une communauté de femmes

- prendre soin de leur santé physique, émotionnelle et spirituelle, cultiver leur force vitale et être en harmonie avec les rythmes naturels

 

Matériel à prévoir : un carnet et un stylo

 

« Shakti is the Creator of the Universe, the universe is her form… In Shakti is the form of all things, of all that lives and moves in the world. There is no jewel rarer than woman. »

Shakti Sangama Tantra

Participation : 30€

Réservation : contact@jivamuktiyoga.fr

Portugal Yoga Retreat - 31 octobre au 5 novembre 2020 - COMPLET !

October 30, 2020

31 octobre au 5 novembre // en duo avec Kat Chareon

Une immersion yoga au Portugal, au coeur de la magnifique région de l'Alentejo !

> Logement dans un très belle ancienne ferme, un lieu magique appelé Cocoon, en chambre simple, double ou triple

> Deux sessions quotidiennes de yoga : méditation et Solar Vinyasa le matin (2h30) / Lunar Vinyasa, Yin, Nidra le soir (1h30) 

> Cuisine végétarienne savoureuse et healthy, tous les repas sont cuisinés sur place avec des produits locaux et de saison

> Immersion au coeur d'une nature sauvage, magnifiques plages à 10 min de route

 

Ce qui est inclus : l'hébergement chez Cocoon, les pratiques de yoga, les repas en pension complète

Ce qui n'est pas inclus : le voyage (vols low-costs directs au départ de Paris vers Faro), les transferts / location de voiture, les extras, les activités sur place

 

Pour + d'infos (tarifs, conditions, photos), contactez-moi par SMS au 06 23 93 03 79, en MP via messenger ou par email : francin.anne@gmail.com

Week-end de workshops à Genève

January 21, 2021

YOGA DE LA FONDERIE / https://www.yoga-carouge.com/

Vendredi 22 janvier 2021 / 19h-21h

Voyage intérieur

Lors de cet atelier, Anne vous proposera un mix de slow flow et de postures yin pour aller en douceur à la rencontre du profond, du caché, au contact de la matière et des sensations enfouies au cœur de notre corps. Au fil des postures et du souffle, laissez-vous inviter dans ce voyage intérieur qui vous guidera vers un magique nidra accompagné du son envoûtant du tambour.

 

Samedi 23 janvier 2021 / 14h-16h

Faire rayonner son cœur

Le yoga peut nous aider à trouver une connexion profonde avec notre cœur, à améliorer la qualité de notre écoute intérieure, à cultiver l’amour dans nos vies. Pour libérer et faire rayonner l’énergie du cœur, Anne vous emmènera sur le chemin des flexions arrière dans un flow de Prana Vinyasa progressif, fluide et puissant.

Inscriptions : yogafonderie@gmail.com

Tarifs : 1 atelier : 50 CHF (40- réduit) / 2 ateliers : 80 CHF (70- réduit)

Week-end de Printemps en Normandie / 2-5 avril

April 01, 2021

PROGRAMME COMPLET À VENIR


> Lieu : L'Arbre aux Étoiles (à 15 min de Honfleur)
> Pratique de yoga : méditation et Solar Prana Vinyasa le matin (2h30) / Lunar Prana Vinyasa, Yin, Nidra le soir (2h) 
> Pension complète avec une cuisine végétarienne et ayurvédique savoureuse, majoritairement bio et locale
> Temps libre dans la journée du samedi et possibilité de prolonger le séjour (balades, spa & massages...)

 

Tarif : 

Hébergement en pension complète : 375€

Yoga (Frais pédagogiques) : 150€


Ce qui est inclus : 
l'hébergement (3 nuitées en chambre partagée - single sur demande et en fonction des dispos)
les pratiques de yoga du vendredi soir au lundi midi (9h)
les repas en pension complète

l'accès au spa

Ce qui n'est pas inclus :
le transport (train ou voiture)
les transferts / location de voiture
les extras, les massages et soins, les activités sur place


Pour + d'infos (conditions, photos), contactez-moi par SMS au 06 23 93 03 79, en MP via messenger ou par email : francin.anne@gmail.com

Essaouira Yoga Retreat - 9 au 14 mai 2021

May 08, 2021

Une immersion yoga au Maroc, à la découverte de la superbe Essaouira !

> Logement dans un écolodge authentique et chaleureux, en chambre simple ou double
> Deux sessions quotidiennes de yoga : méditation et Solar Prana Vinyasa le matin (2h30) / Lunar Prana Vinyasa, Yin, Nidra le soir (1h30) 
> Cuisine végétarienne savoureuse, tous les repas sont cuisinés sur place avec des produits locaux et de saison
> Temps libre dans la journée pour goûter aux plaisirs d'Essaouira : surf & kite, balade à cheval, Médina, atelier de cuisine ou de céramique...

Ce qui est inclus : l'hébergement dans le Riad avec grande piscine, la pratique de yoga du dimanche soir au vendredi matin, les repas en pension complète

Ce qui n'est pas inclus : le voyage (vols low-costs directs au départ de Paris vers Marrakech ou Essaouira), les transferts / location de voiture, les extras, les massages et soins, les activités sur place

Pour + d'infos (tarifs, conditions, photos), contactez-moi par SMS au 06 23 93 03 79, en MP via messenger ou par email : francin.anne@gmail.com
15 participants maxi / remise pour les duos et les couples ;)

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CONTACT

Pour des cours particuliers, en petit groupe ou en entreprise,

contactez-moi !

francin.anne@gmail.com

06 23 93 03 79

 

 

© 2017 par Anne FRANCIN